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2010/10/12 (火)
カリウム不足！
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最近まだ、不整脈が続いています。インターネットで調べると、カリウム不足が筋肉の収縮などに関与し、不整脈や手足の痙れんなどを生じるようです。さらに私は甘い物が好きで、よく食べていましたが、この甘い嗜好品が、カリウムの消費を加速させ色々な症状を引き起こすそうです。
甘い物をちょっと控えて、カリウムを多く含んだ食物、トマトやサツマイモ等をすこし摂ってみようと思います。
やはり私みたいに食べ物の好き嫌いをする人間はだめですね。
バランス良く食物を食べようと思います！ できるかなあ？
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